ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Пять продуктов, которые могут помочь снизить риск заболевания раком молочной железы

Рак молочной железы затрагивает множество женщин, и статистика показывает, что количество диагнозов продолжает расти. Доктор…

Как правильно выбирать носки для здоровья ваших ног: советы ортопедов

Некоторые виды обуви, такие как туфли на высоком каблуке и шлепанцы, известны своим вредным влиянием…

Сочетание любимых продуктов, укрепляющее здоровье кишечника

Сочетание йогурта и меда приносит множество преимуществ для здоровья. Недавние исследования Университета Иллинойс показали, что…

Как оставаться бодрыми весь день, не употребляя слишком много кофе

Вы одна из тех людей, для кого утро не начинается без чашки кофе? Кофе стал…

Как стать моложе на 13 лет, с точки зрения нейробиологии

Сколько раз вы слышали, что видеоигры — это пустая трата времени? Несмотря на мнение многих,…

6 лучших продуктов для здоровья глаз

С возрастом наше зрение естественно ухудшается, и, по мнению специалистов, это нормально. Однако существует риск…

Почему вы продолжаете просыпаться уставшими и как с этим бороться?

Если вы гуглили «Почему я всегда устаю», но не хотите об этом говорить из гордости,…

В какое время суток лучше всего есть шоколад?

Давайте признаемся – устоять перед шоколадом очень сложно. Но знаете ли вы, что понимание, когда…

4 причины, которые убедят вас насладиться прогулкой в ​​парке

Вы обязательно запомните ощущения, которые испытали после дня, проведенного на пляже, прогулки в парке или похода в…

Мелатонин: 6 натуральных источников для лучшего сна

Бессонница и нарушения сна являются одними из самых распространенных проблем для многих людей. Стресс, чрезмерное использование экрана…