При чистке зубов нужно учитывать множество факторов. Конечно, понятно, что выбор правильной зубной щетки и зубной пасты играет свою роль. А круговым движениям нас тоже с раннего возраста учил стоматолог. Но, видимо, важен еще один фактор, чтобы у вас были не только сверкающе-белые, но, прежде всего, здоровые зубы. Рассказываем, почему ни в коем случае нельзя чистить зубы после завтрака.
Ночью на наших зубах скапливаются бактерии, которые могут вызвать кариес и заболевания десен. Если эти бактерии не удалить утром и они будут оставаться на зубах слишком долго, они могут образовать налет, который в конечном итоге может затвердеть и привести к образованию зубного камня. Вот почему чрезвычайно важно чистить зубы сразу утром, чтобы предотвратить лишние проблемы. Кроме того, большинство зубных паст содержат важные минералы, которые укрепляют и образуют защитный барьер.
Зубная паста придает мятный вкус и свежее дыхание по утрам, но это именно то, что некоторым людям не нравится перед завтраком. Чтобы кофе, хлеб или порция хлопьев не имели характерного мятного вкуса зубной пасты, многие чистят зубы только после еды. Это большая ошибка! Стоматологи рекомендуют сразу удалить накопившиеся бактерии и сначала воспользоваться зубной щеткой, даже перед первым кофе и даже перед стаканом воды, чтобы бактерии не проглотились и не попали в организм.
Кроме того, зубная эмаль ослабляется после еды (из-за кислых продуктов, таких как апельсиновый сок или кофе), и поэтому существует риск изменения цвета. Потому что, если зубы почистить сразу после завтрака, пока зубная эмаль еще находится в чувствительном состоянии, все это принесет больше вреда, чем пользы, зубная эмаль становится тоньше и более чувствительной. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность разрушения зубов. Поэтому лучше подождать 30–60 минут после еды (как правило, не только утром), прежде чем снова пользоваться зубной щеткой.
