Вы можете распознать отличительный признак депрессии — постоянное чувство грусти. Но знаете ли вы, что это может вызвать запор? Или даже боли в спине? Это всего лишь два малоизвестных предупреждающих признака психического расстройства, от которого страдают 280 миллионов человек во всем мире.
Изменения аппетита
Непреднамеренное изменение аппетита может быть вызвано депрессией. Если кто-то начинает есть меньше и худеть или начинает есть слишком много и набирать вес, в этом может быть виновато постоянное плохое настроение.
Низкое половое влечение
Депрессия может повлиять и на вашу сексуальную жизнь. На самом деле стресс, тревога и депрессия вызывают снижение либидо. Эксперты говорят, что дисбаланс химических веществ в мозге, таких как серотонин и дофамин, связан с депрессией и, как полагают, играет роль в изменении полового влечения. Низкое либидо также может быть побочным эффектом некоторых антидепрессантов.
Нарушения сна
Плохой сон может сделать вас уязвимой для самых темных глубин депрессии, говорят ученые. Тем не менее, депрессия — и борьба с проблемами, возникающими в повседневной жизни, — могут в равной степени разрушить ваши попытки заснуть. Но это не только нарушает ваш сон и вызывает бессонницу, но также может заставить вас постоянно хотеть спать.
Медлительность
Помимо всего вышеперечисленного, физические симптомы депрессии включают в себя движение медленнее, чем обычно. Настолько, что это может даже затруднить принятие душа, чистку зубов и приготовление пищи. Депрессия может заставить больных говорить медленнее.
Пренебрежение хобби и интересами
Отсутствие интереса к вещам, которые когда-то волновали вас, не всегда может быть причиной для беспокойства. Но это часто связано с депрессией.
Избегание контактов с друзьями
Точно так же, как потеря интереса к хобби, которое вы когда-то любили, депрессия также может вызвать у вас желание изолировать себя от своих друзей.
Сложность принятия решений
Если вы боретесь с депрессией, вам может быть трудно принимать решения. Трудности с формулированием своих мыслей, ясностью мышления или принятием простых решений являются предупреждающими признаками депрессии. Это также может затруднить концентрацию на задачах.
Запор
Депрессия, стресс и тревога также могут нанести ущерб вашему стулу. Любое беспокойство и расстройство могут нарушить хрупкий баланс пищеварения. У некоторых людей пищеварение может замедляться и вызывать запоры, вздутие живота и боль, но у других оно ускоряется и вызывает диарею.
Беспокойство
Депрессия также может вызывать ускорение движений и мыслей некоторых людей, а не их замедление. Психомоторное возбуждение, которое часто встречается при психотических эпизодах, может означать, что люди не могут сидеть спокойно или расслабляться.
Боли
Физические боли без явных физических проблем могут быть признаком депрессии. Вы можете чувствовать боль в животе, боль в ногах и руках и чувствовать усталость, когда у вас депрессия.
