Авокадо давно стал символом правильного питания и здорового образа жизни. Его добавляют в салаты, тосты и фитнес-меню по всему миру, считая одним из главных суперфудов. Однако специалисты по питанию напоминают: существуют продукты, которые содержат еще больше полезных жиров и могут принести организму не меньше пользы. Диетологи отмечают, что мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры играют важную роль … Читать далее Не только авокадо: 5 продуктов с еще большим количеством полезных жиров