Важно помнить, что любые отношения с людьми, а особенно романтические, создаются только для того, чтобы ваша жизнь и жизни тех, кто вступает в отношения с вами, становились лучше, наполненными и приобретали новые смыслы. В случае, когда отношения с человеком приносят в вашу жизнь только огорчение, стоит задать себе вопрос «зачем мне это нужно?». Несколько плохих дней не являются причиной для разрыва отношений. Они требуют работы, и часто не хочется просто заканчивать всё из-за временного сбоя. С обеих сторон все еще могут быть чувства, но иногда это все не имеет смысла.
Как только вы выясните, в чем причина того, что отношения больше не работают, поговорите со своим партнером о том, как вы себя чувствуете, и о том, что вас беспокоит. Открытое общение имеет важное значение и часто помогает добраться до корня проблем.
1. Вы больше не доверяете своему партнеру
Вы когда-нибудь уличали своего партнера во лжи или обнаруживали, что он не говорил вам о чем-то полной правды? Если вы часто чувствуете, что ждете разочарования в своем партнере, пришло время серьезно пересмотреть свои отношения. Даже в дружбе или семье доверие является основой крепких отношений.
2. Вы чувствуете себя одинокой в отношениях
Ваш партнер может физически сидеть рядом с вами на диване, но вы все равно не сможете избавиться от чувства одиночества. Быть одинокой не значит, что у вас нет тела, с которым можно было бы обниматься. Даже в партнерстве вы можете быстро начать чувствовать себя одинокой, если вам не хватает более глубокой эмоциональной связи с партнером. Часто это проявляется в том, что вы можете хорошо говорить о обыденных вещах, например, кто должен выносить мусор, но не можете говорить на более глубоком эмоциональном уровне. Ваш партнер больше не интересуется тем, что важно для вас, или наоборот. Вы просто не можете понять, почему именно эта вещь так важна для вашего партнера. Вы живете рядом друг с другом, а не друг с другом.
3. Вы чувствуете, что прикладываете больше усилий, чем ваш партнер
Если ваше свидание значит, что вам нужно продумать место и занятие, а также вам придется два, три или даже четыре раза напомнить партнеру о времени, чтобы он появился, то есть проблема. Близость инициирована только вами? Вы постоянно делаете покупки и думаете о его любимой еде, но никогда не получаете того же в ответ? Вы всегда берете на себя рутинные домашние дела? Вы и только вы отвечаете за поддержание связи?
По сути, вся психическая нагрузка отношений ложится на вас, пока вы медленно, но верно не начнете чувствовать себя полностью истощенной. Если вы замечаете, что подобные мелочи начинают накапливаться, и вам кажется, что вы вкладываете больше времени и усилий, чем ваш партнер, пришло время для откровенного разговора.
4. Вы или ваш партнер проявляете признаки нездоровой ревности
Определенное количество ревности не всегда вредно для здоровья. В конце концов, это показывает вашу заботу. Но когда это становится нездоровой ревностью? Если вы или ваш партнер демонстрируете контролирующее поведение, значит, вы прошли здоровый уровень. Это может быть ругань, обвинения или поощрение чувства недоверия.
Нездоровая ревность часто свидетельствует о низкой самооценке и не имеет ничего общего с другим человеком. Тем не менее, вы не терапевт своего партнера, и наоборот. Если вы заметили эту черту у себя или своего партнера, вам нужно серьезно поговорить.
5. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз смеялись с ним
Главный признак того, что вам, возможно, лучше расстаться, — это то, что вы просто больше не счастливы. Отношения стали постоянной рутиной, вы постоянно ссоритесь и чувствуете себя более комфортно, общаясь с друзьями, чем с ним.
Постарайтесь вспомнить, когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему свободной и счастливой рядом со своим партнером. Не можете вспомнить? Или просто кажется, что прошло слишком много времени? Возможно, ваши отношения закончились гораздо раньше, чем вы предполагали.
Если вы действительно хотите поработать над своими отношениями, возможно, вам стоит подумать о терапии для пар. Однако, если кажется, что ничего не помогает, не чувствуйте себя в ловушке. Это нормально — отпустить ситуацию, потому что зачастую, как бы тяжело это ни было, это к лучшему.
