Наверняка вы встречали людей, которые всегда не довольны, которые во всем, что они делают, даже когда достигают важных целей, находят чувство неудовлетворенности, которое затмевает их радость. Но что означает эта трудность — чувствовать радость и удовлетворение от чего-то, к чему мы стремились и чего достигли? Состояние чувства неудовлетворенности предполагает постоянное стремление к росту, которое остается нереализованным даже после достижения цели. Вместо того, чтобы находить удовлетворение в достигнутом, мысли сразу переключаются на следующую цель, считая нынешний успех недостаточным и очевидным. Основным недостатком этого чувства «неудовлетворенности» является переживание разочарования, неадекватности и постоянного стресса до тех пор, пока не будет достигнута важная цель, которая не является ни четко определенной, ни окончательной.
Чувство неудовлетворенности, которое испытывают многие из нас, может привести к бесконечному стремлению к росту и достижению ускользающих целей.
Нет четких целей
Обнаружение истинного достижения цели становится проблемой, когда наши стремления неясны. Потратьте некоторое время на самоанализ, поиск своих ценностей и целей. Уточнив свои приоритеты, вы сможете направить свое время и энергию на то, что действительно важно для вас.
Ожидания нереалистичны
Иногда мы обременяем себя нереалистичными ожиданиями, которые приводят к разочарованию, когда они не оправдываются. Однако в процессе постановки целей ключевым шагом является прояснение как наших ожиданий, так и возможности их достижения.
Сравнение себя с другими
Постоянное сравнение себя с другими может вызвать чувство неадекватности и некомпетентности. Вместо этого сосредоточьтесь на своих собственных целях и измеряйте свой прогресс, сравнивая себя с предыдущим собой в разные моменты времени, например, себя в прошлом году с собой в этом году. Отдавая приоритет саморефлексии, вы можете преодолеть негативные последствия сравнения себя с другими.
Цените все, что сделали
Решение лежит внутри нас: сосредоточиться на том, чего мы достигли, или остановиться на том, что осталось невыполненным. Сосредотачиваясь исключительно на недостигнутых целях, мы усиливаем чувство неадекватности и снижаем наши ожидания самоэффективности.
Низкая уверенность в себе
Люди с низкой самооценкой обычно никогда ничем не довольны. Причина в том, что они подсознательно верят, что чем большего они добьются, тем больше они будут симпатичны.
К сожалению, низкая самооценка — это черта характера, и чем больше вы не работаете над ее улучшением, тем хуже и запущеннее ситуация. Вы всегда будете искать комплиментов, уверенности и безопасности, пока не найдете свою ценность.
