Метод 168 часов, о котором в последнее время много говорят, не является сложным. Все начинается с идеи автора Лоры Вандеркам, написавшей книгу «168 часов: у вас больше времени, чем вы думаете». В основе этой теории лежит простое предположение о том, что не все мы обладаем одинаковыми ресурсами, но у всех нас определенно одинаковое доступное время.
В частности, Вандеркам предлагает нам думать неделями, а не днями, чтобы расширить свой кругозор.
Например, вы можете использовать приложение для учета рабочего времени, календарь или обычную электронную таблицу, но вам придется быть честными. В течение как минимум недели записывайте все, что вы делаете и сколько времени вам на это требуется, за все 24 часа каждого из 7 дней.
Это включает в себя сон, отдых, работу, принятие душа, поход на работу – все. Записывайте задачи, над которыми вы работаете, и сколько времени они занимают, перерывы, которые вы делаете, и то, что вы делаете, а также любую дополнительную работу, которую вы выполняете в нерабочее время.
В конце недели оцените данные. Ваши ответы будут субъективными. Нет ничего плохого в том, чтобы расслабиться, ничего не делать или спать. Но установив четкий визуальный график, показывающий все, что вы делаете (и не делаете), вы сможете точно увидеть, где в течение этих 168 часов вы могли бы сделать что-то еще.
Затем вы можете использовать эти данные, чтобы лучше планировать свои списки дел и будущие действия. Ценность этого метода не в том, чтобы пристыдить вас за то, как вы проводите свое время, а в том, чтобы расширить ваше понимание этого времени до целой недели, где вы почти наверняка обнаружите, что у вас есть бесчисленное количество часов, которые можно использовать для дел.
