Правда ли, что устрицы и шоколад являются афродизиаками и какие продукты могут убивать ваше либидо?
Устрицы
Устриц называют королем средств, повышающих либидо, но не верьте этому мифу. Устрицы — хорошо известный источник цинка, который играет центральную роль в выработке гормонов и чувствительности клитора, но они также являются токсичной пищей. Устрицы и другие моллюски могут поглощать токсины и паразитов из океана, что зачастую перевешивает пользу от цинка. Откажитесь от морепродуктов и съешьте шпинат, чтобы получить лучший вариант с высоким содержанием цинка.
Выпечка
Да, сладкие булочки могут подорвать ваше сексуальное влечение. Хлебобулочные изделия содержат насыщенные трансжиры, которые наносят ущерб клеткам человека, включая иммунную систему. Они окружают клетки, коагулируя их так, что жизненно важная пищевая глюкоза не может усваиваться и остается в крови, повышая уровень сахара в крови и снижая либидо. Жиры также уменьшают поступление кислорода в половые органы и мешают селезенке производить достаточное количество лейкоцитов, поэтому яйцеклеткам и сперматозоидам становится трудно размножаться.
Любителям шоколадного торта эта информация не понравится. Шоколад имеет репутацию любимого афродизиака для сладкоежек, но исследователи из Университета Гвельфа в Канаде обнаружили, что это, скорее всего, лишь миф. Хотя такие ингредиенты, как фенилэтиламин в шоколаде, могут повысить уровень серотонина и эндорфина, связи между шоколадом и улучшением сексуальной активности или возбуждения нет.
Молочные продукты
Поклонники мороженого и сливочного сыра, возможно, захотят время от времени перейти на безлактозную альтернативу. Молочная кислота в молочных продуктах и элементы, разрушающие кислород, могут подавить либидо на любом уровне.
Главное преимущество молочных продуктов — кальций. Это связано с клеточным и сексуальным здоровьем, и когда клетки здоровы, они повышают чувствительность и улучшают кровообращение в гениталиях, тем самым доставляя вам больше удовольствия. Вместо молочных продуктов запасайтесь также богатым кальцием соевым молоком, листовой зеленью, проросшей фасолью, капустой, брокколи и соком ростков пшеницы.
