fbpx

Салат с консервированным тунцом: вкусно, питательно и полезно

Если вам надоели обычные салаты на обед, то рекомендуем вам попробовать салат с консервированным тунцом. Как отмечают в академии домашней кухни White фартук, получается вкусно, питательно и полезно.

Что понадобится?

  • смесь для салата (руккола, шпинат);
  • один картофель;
  • 1 ч.л. горчицы;
  • сок лимона;
  • 1 ст.л  оливкового масла;
  • 1 ст.л. меда;
  • одно яйцо;
  • 200 г консервированного тунца.

Как приготовить?

See Also

  1. Сварите картофель и яйцо, дождитесь, пока остынет.
  2. После этого приготовьте соус: перемешайте сок 1⁄2 части лимона, оливковое масло, мёд и горчицу.
  3. Начинайте сборку. К смеси для салата добавьте порезанные на две части помидоры черри.
  4. Готовый картофель порежьте кружочками или кубиками и так же нарежьте сваренное яйцо.
  5. После этого добавьте тунец в салат и приготовленный ранее соус.

Приятного аппетита!