fbpx

Салат из капусты и куриного филе. Рецепт

Легкий и нежный салат из простых ингредиентов с необычной заправкой.

Ингредиенты:

  • Капуста (можно взять и пекинскую) — 600г
  • Куриное филе — 150г
  • Лук зеленый — 30г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Багет
  • Сыр твердый пикантный (лучше, пармезан) — 20г
  • Желток вареный — 1 шт
  • Масло растительное — 3 стол. л
  • Лимонный сок — 1 стол. л
  • Горчица — 1/2 стол. л.
  • Соль, перец, сушенный орегано — по вкусу

Приготовление:

  1. Сначала сделайте заправку. Желток хорошо разомните ложкой, добавьте растительное масло и тщательно размешайте до образования эмульсии
  2. Смешайте с остальными ингредиентами заправки до объединения всех составляющих. Попробуйте и откорректируйте по своему вкусу
  3. Нарежьте багет мелкими кубиками, подсушите на сковородке, брызните растительным маслом, немного посолите, поперчите и, перемешивая, доведите до готовности
  4. Выложите на тарелку и выдавите через пресс или потрите на мелкой терке чеснок прямо в сухарики. Перемешайте
  5. В глубокую миску нарежьте капусту, лук и кубиками куриное филе. Кстати, оно может быть не обязательно отварным, подойдет и запеченное или жаренное
  6. Влейте заправку и тщательно перемешайте
  7. Переложите в блюдо для подачи, сверху распределите сухарики и посыпьте сыром

Вам обязательно понравится сочетание хрустящих чесночных сухариков с кисловато-сладковатой заправкой, пикантного сыра со свежим вкусом базовых ингредиентов. Ешьте с удовольствием, приятного аппетита!

Перейти к содержимому