fbpx

Запеченные овощи: блюдо выходного дня без вреда для фигуры

Овощи – важный элемент здорового рациона. Не обязательно употреблять их в сыром виде. Можно приготовить запеченные овощи, которые получатся невероятно вкусными и абсолютно безвредными как для здоровья, так и для фигуры.

Ингредиенты:

  • Баклажаны 4 шт
  • Кабачки 2 шт
  • Помидоры 7 шт
  • Огурцы 3 шт
  • Чеснок ½ головки
  • Орегано сушеный 2 ст.л
  • Базилик 2 ст.л
  • Шафран 1 ст.л
  • Масло оливковое 50 г.

Способ приготовления:

Берем кадку или противень. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем крупными кубиками.

See Also

Пропускаем чеснок через пресс. Добавляем орегано, базилик, шафран. Поливаем оливковым маслом. Помещаем все это в духовку на 20 минут. Достаем, перемешиваем, добавляем соль. Отправляем в духовку еще на 30 минут.

Перейти к содержимому