«Учись жить в моменте»: 15 ценных советов женщинам от телезвезды

Популярная украинская телеведущая, посол доброй воли ООН, основательница собственного бренда домашней одежды Маша Ефросинина, которая очень часто дает советы женщинам, поделилась своими правилами жизни, как сохранить крепкие отношения и полюбить себя.

15 советов женщине от Маша Ефросининой

  1. В каком бы возрасте или периоде жизни ты ни была, никогда не поздно начинать с собой знакомиться. Это важнее всего. На самом деле, честно отдавая себе отчет о своих слабостях, неправильностях, непристойных мыслях, истинных потребностях и о том, о чем не нужно знать другим, ты сможешь начать полноценно проживать каждый день своей жизни.
  2. Каждое утро подходи к зеркалу и честно говори своему отражению, что тебе в нем не нравится.
  3. Выбери один недостаток и начни его исправлять: восстанови волосы, поменяй форму бровей, запишись на курс массажа. В конце концов, исправь форму носа, если она не дает тебе жить и заставляет комплексовать! Что-то одно возьми и исправь.
  4. Выбери то, что в тебе сильно нравится. Например, какая-то черта характера или талия, форма ногтей и похвали себя, дай себе понять, что ты прекрасна и ни на кого не похожа.
  5. Научись принимать комплименты. Преступление на слова: «Как замечательно ты сегодня выглядишь!» отвечать: «Да ладно, ничего особенного». Благодарите и принимайтесь приятные слова в ваш адрес с достоинством. И соглашайтесь со сказанным.
  6. Дисциплинируй себя. Хаос и безалаберность в делах – это несомненный хаос в твоей голове. Начни с малого: дай себе задание просыпаться в одно и то же время и не нарушай график. Дальше – больше: увидишь, как многие неполадки в жизни придут в порядок.
  7. Улыбайся. Больше и чаще. Никого еще не украшали опущенные угрюмые уголки рта. К улыбчивой женщине тянутся, как к свету.
  8. Заведи правило – делать себе подарок в один определенный день месяца. В день зарплаты например. И вовсе не надо покупать себе новые туфли. Лак для ногтей или помада – не суть важно. Главное, чтобы это стало обязательным ритуалом, некой техникой, планомерно оттачивающей любовь к себе.
  9. Старайся проводить наедине с собой хотя бы полчаса в день. Можно с зеркала начать (см. п. 2). Можно посидеть в тишине в парке или пройтись по городу. Или просто в комнате закрыться, сказав домашним, чтобы дали тебе побыть одной. Ничего страшного с ними не произойдет за полчаса. Уже через неделю такой практики они тебя сами будут в комнате запирать, потому что выходить оттуда ты будешь спокойной и просветленной.
  10. Делай систематически в своей жизни «генеральную уборку»: избавляйся от «токсичных» людей. От тех, кто «отравляет» тебя и ваше общение, от которых не чувствуешь искренности, от людей, использующих тебя.
  11. Давай выход своим слабостям: объешься всякой дрянью пару раз в месяц, не пойди на работу и проваляйся целый день под одеялом, смотря сериалы. Здесь главное – не слабости, а то, чтобы ты себя за них не корила! Ты живой человек, а не робот, и это суперкруто!
  12. Если тебя обидели – не молчи, скажи об этом обидчику. Это дико сложно, но это надо сделать, иначе программа саморазрушения будет запущена в тот момент, когда ты «проглотишь» обиду.
  13. Научись понимать язык мужчин – это единственный путь к долгим и крепким отношениям! Это не шутка: они и правда видят белое там, где у нас черное! Для этого убери из своих интонаций упреки и укор, из высказываний – уничижения их самодостаточности и состоятельности! И главное, говори о себе и о своих чувствах, переживаниях, а не о том, «какая он сволочь, что заставляет тебя страдать».
  14. Принимая решения, слушай только себя. Нет неправильных решений, есть принятые.
  15. Учись жить в моменте, сегодня! Радуйся тому, что перед твоими глазами. Прошлое не изменишь. А без осознанного сегодня нет будущего! Помните об этом.