Творожные конфеты: лакомства, которые не навредят фигуре

Похудение и правильное питание не означают отказ от лакомств и вкусностей. Можно покупать готовые низкокалорийные «вкусняшки», а можно и приготовить их самостоятельно. Одним из таких рецептов поделилась диетолог Светлана Фус, рассказав, как сотворить на кухне творожные конфеты а-ля Рафаэлло, которые не навредят фигуре.

Ингредиенты:

  • творог 5-9% 500 г;
  • кокосовая стружка 40 г;
  • мёд 2 ст. л.;
  • миндаль 50 г.

Способ приготовления:

Миндаль залить кипятком на 15 минут, после чего очистить его от шелухи и подсушить на сковороде.

See Also

Творог растереть с мёдом. Полученную массу скатать шарики. В их центр поместить орешек и обвалять в стружке. Убрать «полезное Рафаэлло» в холодильник на 30 минут. Суперлегкое лакомство для тех, кто следит за фигурой, готово!