Ароматерапия в домашних условиях: рецепты на все случаи жизни

В мире есть много раздражителей, которые поджидают нас на каждом шагу. Как итог, нас поглощает стресс, из-за которого мы чувствуем усталость, апатию, головные боли и многие другие неприятные реакции организма на неблагоприятные факторы. Частично справиться с ситуацией поможет ароматерамия.

После напряженного рабочего дня можно устроить себе сеанс релаксации. Это помогут сделать специальные аромаламы или аромакамни.

Рецепты для ароматерапии в домашних условиях

Если вы раздражены, капните шесть капель аромамасла с запахом розы.

При плохом настроении и унынии – 2 капли нероли, 1 каплю можжевельника, 1 каплю корицы, 1 каплю мяты.

От нервозности и злости вас спасут 2 капли корицы и 4 капли апельсина.

Справиться с депрессией можно, использовав 6 капель розы или 6 капель можжевельника.

С вялостью помогут правиться 4 капли лимона, 2 капли розмарина или 6 капель мяты перечной.

От беспокойного сна или бессонницы помогут 3 капли лимона и 3 капли лаванды.

See Also

Если вы не можете сосредоточиться, капните 6 капель эвкалипта или 6 капель базилика. 

От сонливости и утомляемости, особенно при низком давлении, помогут 6 капель розмарина.

Головную боль снимут 6 капель мяты.

А от простуды помогут 6 капель апельсина.